こんばんは
鹿山先生との今からの歴史をwebに残しとこうと新しくblogはじめました
まずは１発目
自分の生きる上で一番大事にしている食
僕は食べ物が人生を決めていると言ってもいいと思っているので…
自分に取り入れるものをよくする事で自分の気もよくなり今流行りの（流行ってないか）
パワースポットに行かなくても自分がパワースポットになる事ができるのではないかと思っております
本気で思っております
そしてまわりの友人を元気に
それをみて自分も元気に 笑
自分の身体にあった（ここ大事）いいものを食べることで
人間本来の力が出せるのではないかと
よくネットで何はダメとかいいとか言ってるけど
自分の身体に聞けといいたいね
例えばまたまた今流行りのスーパーフード
クコの実
カカオ
マカ
チアシード
etc
その中の一つの蜂蜜
元祖スーパーフードと言われている蜂蜜
もちろんオーガニックであり天然由来の濾過されてないものをチョイスしてたんだけどどうにもあの甘ったるさが気になるので無理でした
メディアで取り上げられたらそればかり摂取してる人多いけど
情報に踊らされとるぞ！！皆の衆
ということで
本日のトレーニング後の食事はこちら
リバーカフェ
ししゃもの燻製
ホタルイカのわさび漬
酵素たっぷりカラフル野菜のマリネ
ベーコンとアスパラとエリンギのバジル炒め
ナスマサラ（インドスパイスカレー風）
回復しました
大体これ食べた後は身体が喜んで歩く速度は１．５倍増しになります
ほんとに
そしてガラにもなく食後はエスプレッソ
半年前までコーヒー飲めなかったのはここだけの話
とか何とか言ってますが数年前までマック、コンビニ、カップ麺がっつりやってたわけで…
人間かわれるもんですね
健康のためなら死んでもいい
それでは
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