もう3〜4年続けてる
西区竜王公園での階段ダッシュ
こないだまでは
夜に走ってたけど
最近は日中走る
日が出ている間が活動時間で
日が沈んだら寝る時間
身体がそう言ってる
やはりトレーニングは
出勤前 午前中がベスト
その代わり付き合ってくれる人がいない（笑）
そして昼メシは鹿足
走った後なので
食べるのはもちろん後ろ足でしょ
(科学的な根拠はありません 笑)
感じるか感じないかはあなた次第。笑
目指すのは
竜王公園階段ダッシュ
