ジョセ・アルドの一発目の踏み込みに左フックを合わせるカウンターを見れば…
・型にはまった練習以外のこともする
似かよったスキルや似かよったテクニックばかりの練習だと反応能力が停滞してしまう
もちろん通常の練習も必要だが、型を破ること、いつもと違った環境に自分を置くことも大事だと。
実際、違ったシナリオ 違ったルールでスティックを使い反応させ、何度もリパターンし繰り返したところ、この練習後2人はシャープになって放たれた感じがしたとのこと
・シェイキング。揺すぶること
(ゆる体操みたいなもんかな?)
もぞもぞ、ゆるゆる動いて身体を緩めるゆる体操。そんな感じに近いものだと僕は解釈しました。
実際2人にやってもらう
リラクゼーションや回復の効果があり、特に彼らファイターのような傷けられ消耗している身体には驚くほど効果があったと。